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축구 헛다리 노하우 입니다. 2009/05/12 23:51:00
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알싸엔 축구고수님들이 정말 많은데 제가 감히 한번 올려봅니다^^ 많이 틀릴것 같은데 그래도 애교로^^

 

제가 처음부터 하고 싶은 얘긴, 전 어렸을적, 제가 지금 고딩이고 5년전 초딩시절, 전 축구를 정말 못했습니다-0-

 

몸은 얼마나 둔했는지, 오죽하면 딴애들 다 그냥 하는 축구를 전 돈 내가면서 배웠던 기억이 있죠-0-ㅠㅠ

 

참, 지금 생각해도 깝깝합니다;;;;;

 

본론으로,, 제가 거기서 젤 먼저 배운 드리블 기술이 헛다리,,,스텝오번데요, 첨엔 그냥 다리만 놀렸는데 나중엔 요령이 생기데요..ㅋ

어깨를 써라, 빠르게 해라는 기본적인것 같고요 전 헛다리 할 때 몸을 정말 크게 움직입니다

 

마치 정말 왼쪽/오른쪽으로 갈 것 같듯이 동작이 꽤 크구요,, 그럼 다 속더라고요ㅋ 저만 이런가;;;;

 

그리고 딩요나 씨날도 처럼 빠르게 드리블 도중엔, 다리만 정말 빠르게 움직이더라구요,, 제가 중1부터 외국에 사는데 여기 애들

 

개인기 하난 쩔던데 그중 저랑 친한 한 백인녀석;;; 축구하난 정말 잘하는데 특히 헛다리를 춤추듯이 하더라구요, 다른 놈들이 짚

을땐 다 보이는데 이녀석은;;;; -0- 정말 리듬감 있으면서 빠르게, 짚어주시면 쉽게 될 것 같습니다

 

훈련법은, 전 뭐 다 아는 훈련, 공 중앙에 놓고 다리만 움직였는데 나중엔 다리에다가 모래주머니나 다른 무거운 걸 달고, 그 상태에서 아무것도 안 단 것보다 더 빠르게;; 걍 무식하게 했더니 나중엔 꽤 빠르데요ㅎㅎ

 

몸을 항상 크게 움직이면서, 그리고 제가 생각할때 가장 중요한 것은 tv나 인터넷으로 동영상들을 많이 봐야한단 것입니다

 

중학교때 주말만 되면 전 항상 유투브에서 호돈, 딩요, 씨날도, 이영표 선수등 여러 선수들의 스페셜 보면서 연습을 했고 나름대로 분석, 비교도 했습니다;;; 지금은 제가 헛다리 하난 정말 잘한다는 소리 들으면서;;더 연습합니다, 연습 많이 하면 된다,, 그리고 되더라구요ㅋ

 

제가 생각할땐 호돈과 영표 선수 헛다리가 제일 쉽고 잘 통한다고 생각되는데요;;; 이건 어디까지나 제 개인적인 의견;;;;임을 얘기합니다,, 태클사절!ㅋ

 

다 쓰고보니 꽤 길고 또 다 아는걸 또 쓴것같다는 생각이 드는데 혹시 읽어보시고 그건 아닌것 같다, 더 나은 방법이 있다 하시면 리플로 남겨주시길 바랍니다, 저도 더 잘하고 싶으니깐요^^

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프리킥 감아차기 팁~~~ 2009/05/12 23:51:00
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제 나름대로의 감아차기 노하우를 알려드리려고 글을 올립니다.

지극히 주관적으로 쓴 글임을 알려드립니다.

 

 

1.  디딤발

 

먼저 프리킥에서 제일 중요한것은 디딤발 입니다.

먼저 거리에 따라 디딤발과 축구공의 거리에 대해 설명하겠습니다.

 

* 프리킥을 차고자 하는 지점이 20M내외일때는 축구공과 디딤발의 간격은

디딤발 |  O <- 축구공

 

이런식으로 축구공과 디딤발을 평행하게 놓게되면 공의 속도와 파워는 줄어들지만 그만큼 낙차가 커지기 때문에 근거리에서 프리킥 성공확률이 높아집니다.

 

* 프리킥을 차고자 하는 지점이 25M이상의 중장거리일 경우 축구공과 디딤발은 간격은

 

              O <- 축구공

디딤발 |

 

이런식으로 축구공과 디딤발을 한뼘 정도 띄어서 놓게되면 공의 속도와 파워를 유지하면서 중거리 프리킥이 가능합니다.

 

 

* 디딤발의 방향 설정

 

프리킥에 있어서 디딤발 간격 못지 않게 중요한것은 디딤발의 방향입니다. 예를 들어 오른발 잡이 기준으로 흔히 말하는 왼쪽 아크서클 지점(델피에로존이라고도 하죠.)에서 프리킥을 찬다는 가장하에 먼쪽 포스트(오른쪽 골 포스트)를 향해 프리킥을 노리신다면

 

디딤발 /  O <-축구공

 

이런식으로 축구공과 디딤발을 놓아주시면 디딤발의 각도에 의해 공이 먼쪽 포스트를 향해 날아가시는것을 알 수 있습니다.

만약 왼쪽 포스터를 노리신다면 디딤발을 반대방향으로 놓아주시면 됩니다.

 

-- 단! 디딤발 방향을 정하실때에는 골대 왼쪽 모서리부터 오른쪽 모서리까지의 범위 내에서 잡아주시는게 좋습니다. 너무 지나치게 디딤발 방향을 모서리를 벗어난 각도로 설정하게 되면 공이 골모서리 부분을 벗어날 위험이 있기 때문에 되도록이면 골모서리 부분 사이의 범위 내외로 디딤발 방향을 잡아주시면 됩니다.

 

2. 감아차기

 

감아차기에 대한 설명입니다.

 

* 주로 감아차는 축구선수들을 보면 인프런트킥과 인사이드킥을 주로 구사합니다.

대표적으로 베컴과 리켈메는 주로 인프런트킥으로 프리킥을 구사하고 호나우딩요가 인사이드킥을 구사합니다.

두가지 킥의 차이점이라 하면은..

 

인프런트킥은 킥하는 발의 각도에 따라 회전을 주는게 수월하고 인사이드킥보다는 좀더 위력적인 프리킥을 구사할 수 있습니다.

하지만 인프런트킥은 인사이드킥에 비해 정확도가 떨어지는 것이 단점입니다.

 

인사이드킥은 인프런트킥에 비해 좀 더 정확한 프리킥을 구사하는것이 가능하고 킥하는 면적이 넓기 때문에 보다 정확한 킥을 구사할 수 있습니다.

하지만 인사이드킥은 인프런트킥에 비해 파워가 약해 중거리이상의 프리킥 구사시에는 많은 노력이 필요합니다.

 

-- 단! 위 두가지 킥에 대해 필자가 언급을 했지만, 상황에 따라 두 가지 킥 모두 구사해야 되기 때문에 되도록이면 인사이드킥과 인프런트킥을 동시에 병행하시는걸 추천합니다. 아무래도 인프런트킥이 정확도가 떨어지기 때문에 인프런트킥에 비중을 많이 두고 연습을 하시면 될꺼 같습니다.

 

* 지금부터는 제가 차는 감아차는 방법에 대해 설명해 드릴려고 합니다.

먼저 감아차는데 있어서 제일 중요한 부분은 위에 언급한 디딤발입니다. 프리킥을 하기 전 디딤발을 놓을 지점에 직접 가서 디딤발을 놓아봅니다. 그 후에 공과 몸의 각도를 차고자 하는 골포스터 방향으로 킥을 쉽게 구사할 수 있게끔 만듭니다. 예를 들면 오른쪽 포스터를 노리신다면 공과 몸의 각도는 대략 60도~90도 정도를 유지하시면 되고, 왼쪽 포스터를 노리신다면  공과 몸의 각도는 10~45도 사이가 적당합니다. 이 각도는 공의 위치와 노리는 지점에 따라 변하고 개개인의 차가 있기 때문에 킥하기 좋은 각도를 따로 찾으셔도 무방합니다.

이제 공과의 각도도 찾았으니 감아찰 차례입니다. 감아찰 때 가장 중요한것은..

바로 쌔게 찰려고 하면 안된다는 것입니다. 많은 분들이 아마 공의 속도를 높이기 위해 쌔게 차려고 하는데, 감아차기는 파워보단 정확함과 정교함을 요구하기 때문에 쌔게 찬다고 생각을 하게 되면 제대로 된 감아차기가 불가능합니다. 이 부분에 대해 어떻게 대처해야 하는지 알려드리겠습니다.

 

예전에 베컴의 프리킥강좌에서도 나온 말인데, 감아찰 때에는 "공을 쌔게 차려고 하지 말고 빠르게 찬다고 생각해야 합니다." 이 말인 즉슨 공을 쌔게 차려고 하면 어깨와 몸 전체에 힘이 들어가 제대로 공을 맞추기 힘들지만 빠르게 찬다고 생각하고 감아차기를 구사하면 그만큼 몸에 힘도 들어가고 정확한 킥 구사가 가능합니다.

 

그리고 감아차기 전 스텝을 밟을 때는 상체를 살짝 앞으로 굽혀서 무게 중심을 앞쪽으로 한 다음 킥하기 직전에 상체를 살짝 들어주시면 무게가 실린 킥이 가능합니다.

 

마지막으로  거리에 따라 적게는 1~2보 많게는 3~4보정도 물러나서 킥을 하시면 되고, 공을 직접 감아차기 전까지는 힘을 빼시고 있으시다가 공을 이펙트 하기 직전 (공을 빠르게 차올린다 생각하고 공을 빠르게 차올릴려고 하기 직전) 에 킥하는 부분의 다리쪽에만 힘을 실어서 차주시면 됩니다.

 

지금까지 제 나름대로의 프리킥 노하우를 적어봤습니다.

이해 안되는 부분이 있으시더라도 양해 바라고, 이 글이 프리킥을 좋아하는 모든 분들이 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바램입니다

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